Witamy na stronie projektu Insights Begin!
Nasz projekt Insights Begin powstał z myślą o osobach, które chcą się nauczyć, jak skutecznie zredukować stres i odnaleźć wewnętrzny spokój i intuicyjną mądrość. Tutaj możesz odzyskać pewność siebie oraz inspirację, która na nowo ożywi Twoje pasje i nada głębszy sens Twoim codziennym działaniom, przynosząc autentyczną radość i poczucie spełnienia. Zapraszamy!
Projekt Insights Begin jest dla osoby, która:
Rozpoczyna praktykę medytacji
i szuka technik medytacyjnych, odpowiednich dla kogoś, kto aktywnie żyje we współczesnym świecie.
Chce tworzyć relacje z innymi
oparte na miłości, zaufaniu i radości, i pragnie odnowić swój obecny związek lub zbudować nowy.
Decyduje o zmianie zawodowej
i chce zyskać poczucie samorealizacji w pracy i satysfakcję z osiąganych rezultatów.
Czuje się uwięziona w „złotej klatce”
i chce swojemu życiu nadać głębszy sens i znaczenie, czerpiąc radość z odkrywania nowych ścieżek.
W partnerskiej relacji
prywatnej lub zawodowej chce zadbać o harmonijną współpracę i efektywną realizację wspólnych celów.
Jest przemęczonym wrażliwcem
i chce odzyskać równowagę, zbudować zdrowe granice w relacjach i przywrócić radość życia.
Nasze usługi, z których możesz skorzystać:
LIFE FORCE DECODER©
Jeśli stoisz przed koniecznością podjęcia kluczowej decyzji w życiu osobistym lub zawodowy albo musisz sprostać nagłym zmianom Life Force Decoder© pomoże Ci zwiększyć pewność siebie i klarowność co do kierunku działania.
To nowoczesne narzędzie, oparte na macierzy potrzeb i źródeł siły życiowej, wspiera w kryzysowych momentach i inspiruje do świadomych zmian. Odkrywając swoją unikalną konfigurację wewnętrznych zasobów, odzyskasz motywację, energię do działania i poczucie spełnienia.
Możesz skorzystać z sesji indywidualnych albo z pakietu dla par i partnerów biznesowych. Już po 3 spotkaniach otrzymasz praktyczne wsparcie, które pomoże Ci przekuć wyzwania w siłę napędową do rozwoju i poprawy jakości Twojego życia.
ŚCIEŻKA MEDYTACJI INSIGHTS
Jeśli chcesz rozpocząć praktykę medytacji i szukasz praktycznego podejścia, które pasuje do realiów współczesnego, aktywnego życia, program Ścieżka Medytacji Insights pomoże Ci zrobić pierwszy krok. Poznasz prostą i skuteczną metodę, a cotygodniowe wsparcie ułatwi Ci włączenie medytacji do codziennych zajęć.
W ciągu 8 tygodni zbudujesz i utrwalisz nawyk medytowania, który pomoże Ci zredukować stres, wyciszyć nadmiar bodźców, nawiązać kontakt ze swoim autentycznym Ja i na nowo odkryć siłę wewnętrznego spokoju oraz intuicyjnej mądrości.
Oparte na aktualnej wiedzy naukowej treści i tematyczne medytacje zawarte w programie będą dla Ciebie inspiracją do pogłębienia samoświadomości i ponownego zdefiniowania tego, co dla Ciebie naprawdę ważne — by w pełni doświadczać codziennej radości i spełnienia.
Publikacje Insights Begin
Insights Begin wzbogacił się o swoją pierwszą książkową publikację. Poniżej znajdziesz kilka słów od autorki książki From Restless to Relaxed: A Meditation Guide for Busy Thinkers and Doers.
Po ponad pół roku pracy opublikowałam na amazon.com moją książkę. Cieszę się ogromnie, że moje dzieło nareszcie ujrzało światło dzienne!
Pisząc tę książkę, chciałam podzielić się moimi osobistymi doświadczeniami, które zebrałam na swojej ścieżce rozwoju przez ponad 25 lat poszukiwań. Moim celem było przedstawienie wiedzy naukowej, która w przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy zachodzące w ludzkim mózgu podczas medytacji oraz opisanie praktycznych technik dla początkujących, tak aby był to kompletny, prosty przewodnik dla osoby żyjącej w dzisiejszym zaganianym świecie.
Mam nadzieję, że From Restless to Relaxed umocni Twoją motywację i wytrwałość, by medytacja stała się codziennym elementem Twojego życia. Wierzę, że ta książka pomoże Ci rozwijać moc spokoju i intuicyjnej mądrości, które pozwolą Ci iść przez życie z poczuciem spełnienia i radości.
Ewa
Książkę w języku angielskim możesz bezpośrednio zamówić w Polsce na amazon.pl
Co nowego i co wkrótce?
W przygotowaniu nasza kolejna publikacja, której roboczy tytuł brzmi „Zresetuj stres!”. Tym razem książka pisana jest z myślą o polskim czytelniku. Oto króciutki fragment rozdziału 2.
Stres zaczyna być nazywany epidemią naszych czasów. Raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) opublikowany w 2022 roku jednoznacznie wskazuje, że „(…) przewlekły stres jest jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowia publicznego w XXI wieku. (…)”
Czasem zastanawiam się, czy rzeczywiście jesteśmy bardziej narażeni na stres niż pokolenia żyjące przed nami. Gdy patrzę na historię mojej rodziny, pradziadków i dziadków, którzy przetrwali dwie wojny światowe, oraz na moich rodziców — dzieci dorastające w trudnych czasach powojennych, wychowywane przez straumatyzowanych wojną dorosłych — nie mam pewności, które z pokoleń doświadczyły czy też doświadczają większego poziomu stresu. Ale wiem na pewno, że jesteśmy zestresowani inaczej niż jeszcze 50 lat temu.
Obecnie wiodącym źródłem przeciążenia oprócz naszego nadmiernego zaangażowania, staje się oddziaływanie mikrostresorów, które niezauważalnie podkopują nasze siły witalne i odporność psychiczną. Większość z nich jest konsekwencją wzmożonego rozwoju gospodarczego, który od połowy XVIII wieku z jednej strony przyczynił się do ogromnej poprawy komfortu życia, z drugiej zaś niósł i niesie coraz większą ilość zagrożeń dla naszej kondycji fizycznej, psychicznej i mentalnej.
Publikację książki planujemy jeszcze w tym roku.
Nasi klienci o nas
Dzięki Insights Begin upewniłam się, że jestem gotowa podjąć wyzwanie związane z bardziej wymagającym stanowiskiem - uwierzyłam w siebie. Zrozumiałam też, że czas zadbać o siebie, że nie muszę robić wszystkiego sama i mogę poprosić kogoś o pomoc. Kolejne spotkania w ramach Insights Begin i rozmowy z Ewą pomogły ocenić postępy, poprawić komunikację z najbliższym otoczeniem i łatwiej panować nad potrzeba bycia perfekcyjną 😊 Jestem teraz "mocniejsza" i pewniejsza siebie, realizuję się w nowej pracy w zgodzie z sobą i moimi wartościami.
Ala, 45 lat, Otwock
Z Insights Begin skorzystałam, gdy po rozstaniu z pracą na etat stworzyłam własną firmę. W tym czasie w moim życiu na trudności zawodowe nałożyły się komplikacje osobiste. Dzięki spotkaniom Insights Begin poczułam, że otrzymuję skuteczne wsparcie, by stawić czoła wyzwaniom. Cenne było to, że Ewa okazała się i świetnym doradcą rozwoju osobistego i osobą, która rozumie mechanizmy biznesu. Wnikliwość, życzliwość, całościowe podejście do rozwoju człowieka i profesjonalizm oparty na zdrowym rozsądku – za te jej cechy jestem szczególnie wdzięczna.
Anita, 51 lat, Piaseczno
W trudnym dla mnie czasie poznałam wspaniałą osobę, która jest profesjonalnym coachem, empatycznym i, jak to się mówi, „ekologicznym”. Praca z taką osobą jest produktywna, komfortowa i bezpieczna. Ewa, profesjonalista, nie daje gotowych odpowiedzi ani nie narzuca swoich rozwiązań – delikatnie prowadzi do znalezienia własnych i uczy Cię słuchać siebie. Poświęca również czas, aby wprowadzić Cię w stan umysłu, niezbędny do pracy (…) zawsze pamięta o wielu różnych szczegółach, które mile Cię zaskoczą, gdy z nią porozmawiasz.
Viola, 32 lata, Calgary (Kanada)
Spotkania z Insights Begin nie zmieniły magicznie mojego życia, ale zmieniły mój sposób myślenia - przyniosły ulgę i pozwoliły iść dalej w oparciu o siebie, silniejszą i wierzę, że mądrzejszą. Upewniłam się w kierunku, do którego zdążam, a także zyskałam świadomość, w jakich aspektach życia niepotrzebnie "kręcą się wokół własnego ogona". W burzliwym momencie zmniejszył się mój ból i frustracja, pojawił się spokój, poczucie bezpieczeństwa i moc, potrzebne do zmiany, którą umiem teraz świadomiej poprowadzić. Bardzo polecam, jeśli pragniesz się rozwijać lub szukasz siły i mądrości, aby podołać życiowym zmianom.
Ania, 41 lat, Piotrków Trybunalski
